Calistree
›
Упражнения
› Глубокие приседания с прыжком
Глубокие приседания с прыжком
(Jumping deep squat)
strength
cardio
Усложнения
Бёрпи
Бёрпи с отжиманием
Прыжок после переката в свечу
Упрощения
Глубокие приседания
Неполные приседания с прыжком
Удержание глубокого приседа
Вариации
Глубокие приседания
Гоблет-приседания
Удержание глубокого приседа
Приседания у стены с фитболом
Приседания «велосипедиста»
Гоблет-приседания «велосипедиста»
