Calistree
›
Esercizi
› Row orizzontali agli anelli
Row orizzontali agli anelli
(Rings horizontal row, Rings inverted row)
strength
Progressioni
Row declinate
Row in false grip
Pullup
Row largo
Trazioni a presa neutra
Chinup
Trazioni agli anelli
Regressioni
Shoulder row
Row inclinate
Cerchi delle spalle in plank sospeso
Varianti
Horizontal row
Row largo
Row orizzontale a presa prona
Row orizzontale a presa supina
Rematore orizzontale appesantito
