Posture du corbeau (Position corbeau, Kakasana, Crow pose, Crow stand)

Name: Posture du corbeau demo
Uploaded: 2026-06-05T16:25:44.430Z
Duration: 14 s
Description: Arbre de compétences: Posture du corbeau. Progressions: Posture du corbeau volant, Équilibre sur la tête en trépied à position de la corbeille, Pose du corbeau bras tendus, Équilibre sur les mains à bras pliés en tuck, Pose du corbeau latéral jambes pliées, Pose des fentes volantes. Régressions: Posture du corbeau, Posture du corbeau.

strength
balance

Progressions

Posture du corbeau volant
Équilibre sur la tête en trépied à position de la corbeille
Pose du corbeau bras tendus
Équilibre sur les mains à bras pliés en tuck
Pose du corbeau latéral jambes pliées
Pose des fentes volantes

Régressions

Position de la grenouille
Pose du corbeau une jambe