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Ejercicios
› Pose del cuervo
Pose del cuervo
(Crow pose, Crow stand, Kakasana)
strength
balance
Progresiones
Cuervo volador
Parada de trípode a cuervo
Cuervo con brazos extendidos
Pino en tuck con brazos doblados
Postura del cuervo lateral con piernas dobladas
Postura del vuelo de la división
Regresiones
Ranita
Cuervo a una pierna