Postura del cuervo lateral con piernas dobladas (Parsva Bakasana, Bent legs side crow pose)
Árbol de habilidades
Técnica
- Desde la postura del perro boca abajo, camina los pies hacia el exterior del brazo derecho.
- Lleva la pierna izquierda hacia el brazo derecho.
- Dobla los brazos e inclínate hacia adelante para levantar los pies del suelo.
- Empuja con las manos y mira hacia arriba.
- Baja los pies al suelo para salir.
- Repite en el lado izquierdo
Consejos de forma
- Al entrar en la postura, mantén las rodillas hacia el pecho y las piernas juntas.