Calistree
›
Ćwiczenia
› Podciąganie podchwytem jednorącz na kółkach
Podciąganie podchwytem jednorącz na kółkach
(Rings one-arm chinup)
strength
Regresje
Zwis jednorącz na ugiętej ręce
Back lever
Zmiany rąk w zwisie jednorącz
Podciąganie łopatkowe jednorącz
Podciąganie jednorącz z chwytem za łokieć
Podciąganie jednorącz z asystą taśmy
Ekscentryczne podciąganie podchwytem jednorącz
Podciąganie podchwytem jednorącz z asystą taśmy
Warianty
Podciąganie jednorącz podchwytem
Podciąganie jednorącz podchwytem z asystą
Podciąganie jednorącz
Ekscentryczne podciąganie podchwytem jednorącz
Częściowe podciąganie podchwytem jednorącz z gumą
