Calistree
›
Egzersizler
› Karga pozu
Karga pozu
(Karga duruşu, Kakasana, Crow pose, Crow stand)
strength
balance
Aşamalar
Uçan karga pozu
Tripod başüstü karga pozuna
Düz kol karga pozisyonu
Bacakları içe çekilmiş bükülmüş kol el duruşu
Bükülmüş bacaklı yan karga pozu
Uçuş bölme pozu
Gerilemeler
Kurbağa duruşu
Tek bacak karga pozu