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Esercizi
› Flessioni a Diamante
Flessioni a Diamante
(Flessioni a presa stretta, Diamond pushup, Close grip pushup, Close pushup, Narrow pushup)
strength
Progressioni
Pseudo-planche pushup
Rings wide pushup
Flessioni diamante declinate
Regressioni
Flessioni
Flessioni a diamante sulle ginocchia
Flessioni diamante inclinate
Varianti
Flessioni
Wide pushup
Flessioni eccentriche
Flessioni assistite con banda
Flessioni zavorrate
Flessioni con banda di resistenza