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Übungen
› Diamant Push-Up
Diamant Push-Up
(Enger Griff Push-Up, Enger Push-Up, Schmaler Push-Up, Diamond pushup, Close grip pushup, Close pushup, Narrow pushup)
strength
Progressionen
Pseudo-Planche-Liegestütz
Ringe weiter Liegestütz
Diamantliegestütz mit erhöhten Füßen
Regressionen
Liegestütz
Knie-Diamant-Liegestütz
Geneigter Diamantliegestütz
Variationen
Liegestütz
Weite Liegestütze
Liegestütz exzentrisch
Band-unterstützter Liegestütz
Gewichteter Liegestütz
Bandwiderstand Liegestütze