Calistree
›
Latihan
› Chinup satu tangan dengan ring
Chinup satu tangan dengan ring
(Rings one-arm chinup)
strength
Regresi
Gantungan satu lengan lengan bengkok
Tuang balik
Gantungan beralih satu lengan
Pull scapula satu lengan
Pullup satu tangan tangkap-siku
Pullup satu tangan dibantu-sabuk
Chinup satu tangan eksentrik
Chinup satu tangan bantu dengan tali
Variasi
Chinup satu lengan
Chinup satu tangan terbantu
Pullup satu tangan
Chinup satu tangan eksentrik
Chinup satu tangan parsial bantu dengan band