Affondo inverso (Reverse lunge)

Name: Affondo inverso demo
Uploaded: 2026-06-05T16:35:04.011Z
Duration: 11 s
Description: Albero delle abilità: Affondo inverso. Progressioni: Bulgarian split squat, Affondo con salto, Affondo profondo , Affondo a riverenza, Affondo agli anelli assistito, Bulgarian split squat zavorrato, Affondo profondo zavorrato, Crunch del ginocchio in affondo, Affondo ginocchio volante, Triplet di affondi, Passo Patrick all'affondo inverso.

strength
balance

Progressioni

Bulgarian split squat
Affondo con salto
Affondo profondo
Affondo a riverenza
Affondo agli anelli assistito
Bulgarian split squat zavorrato
Affondo profondo zavorrato
Crunch del ginocchio in affondo
Affondo ginocchio volante
Triplet di affondi
Passo Patrick all'affondo inverso