胴体の側屈 (側屈)

胴体の側屈 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. 腕を上げて立ちサイドベンド
  2. アシスト付きニーコペンハーゲンプランク
  3. 膝支え側板
  4. 横子供のポーズ
  5. 側屈ポーズ