肩関節屈曲（前方）

肩関節屈曲（前方） - 関節 details, related exercises, and more.

使われる筋肉

主なエクササイズ

  1. インクラインプッシュアップ
  2. 膝立ちジャーマンハング
  3. 壁プッシュアップ
  4. 膝つきプッシュアップ
  5. 立位ジャーマンハングからタックインバーテッドハング