肩の後方伸展

肩の後方伸展 - 関節 details, related exercises, and more.

関与する筋肉

トップエクササイズ

  1. バーベルベントオーバーロウ
  2. 膝立ちジャーマンハング
  3. アームズサークル
  4. 反対アームサークル
  5. 座ったバンドロウ