リングフェイスプル (フェイスプル, リアデルトリングフライ（W字）, Rings face pull, Face pull, Rear delt rings fly W-shape)
スキルツリー
技術
- 体を斜めにして、リングを体の前で持ちます。
- 腕を曲げてリングを左右に引き離し、手が肘と同じくらい後ろに来るまで引きます。
- 最終姿勢では、腕が胴体と同じ平面上で「W」の形になります。
- 体を垂直に近づけるほど動作は楽になります。きつくても良いフォームを保てる角度を選びます。体を振ったり反動を使ったりせず、背中も反らせません。