リングサポート

リングサポート (Rings support)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. Rings を握り、腕がまっすぐ伸びきるまで体を上に押し上げます。
  2. 足が床につかないように、両腕の間で体を安定させてまっすぐに保ちます。

フォームのヒント

  1. 肩を押し下げ、耳から遠ざけたままにします（ Shoulder depression ）。
  2. リングを少し外側に回すと（RTO）、安定性が増し、難易度も上がります。

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器具