フォルスグリップストレートアームハング (フォルスグリップデッドハング, False grip straight-arm hang, False grip dead hang)

Muscles

• 橈側手根屈筋
• 尺側手根屈筋
• 長掌筋
• 長母指外転筋
• 深指屈筋
• 浅指屈筋
• 長母指屈筋

技術

1. 輪にぶら下がり、 False grip の姿勢を保ちます。

類似のエクササイズ

• フォールスグリップ曲げ腕ハング
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• リングスサポート
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設備

• リング