ストラドル片腕ハンドスタンドフィンガーチップタップ (Straddle one-arm handstand fingertip tap)

スキルツリー

Muscles

技術

  1. Straddle handstand with 1 finger support を参照し、この姿勢で開始します。
  2. ベースとなる手でさらに強く押し込みます。
  3. 追加のプッシュにより、支えている指が一時的に宙に浮くはずです。指を1〜2インチ浮かせてから、安定のために床に戻します。
  4. 一本指支持の姿勢から、下半身を一切動かさずにフィンガータップを行ってみてください。このドリルを行うには、ベースとなる手の肩だけを使って押し込みます。
  5. コントロールされたフィンガータップを5回行い、毎回片腕支持の姿勢に戻ります。これができれば、 Straddle one-arm handstand を保持する準備ができています！

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設備