ストラドル片腕ハンドスタンドフィンガーチップタップ

ストラドル片腕ハンドスタンドフィンガーチップタップ (Straddle one-arm handstand fingertip tap)

スキルツリー

筋肉

技術

  1. Straddle handstand with 1 finger support を参照し、この姿勢で開始します。
  2. ベースハンドでさらに強く床を押します。
  3. さらに押すことで、支えている指が一瞬宙に浮くはずです。指を2〜5cmほど浮かせてから、安定のために床に戻します。
  4. 下半身を一切動かさずに、1本指サポートの姿勢からフィンガータップを行うようにします。このドリルでは、ベースハンドの肩で押すことだけを使います。
  5. コントロールしたフィンガータップを5回行い、毎回片腕サポートの姿勢に戻ります。これができれば、 Straddle one-arm handstand をホールドする準備は万全です！

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器具