ストラップリングプランクサークル (Straps rings plank circles)

筋肉

• 三角筋前部
• 大胸筋（鎖骨部）
• 大胸筋（胸肋部）
• 前鋸筋
• 棘下筋
• 小円筋

技術

1. リングのストラップに腕（肘のあたり）をかけます。
2. Rings plank の姿勢になり、リングを外側に向けます。
3. 腕で円を描きます。

類似のエクササイズ

• インクラインRTOプッシュアップ
• リングプッシュアップ
• リングワイドプッシュアップ
• スライディングアーチャープッシュアップ
• RTOプッシュアップ

器具

• リング
• ストラップ