Calistree
›
व्यायाम
› स्थिरता बॉल पैर टैप
स्थिरता बॉल पैर टैप
(Stability ball toe taps)
strength
balance
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
सेराटस एन्टीरियर
रेक्टस एब्डोमिनिस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
इलियाकस
रेक्टस फेमोरिस
प्सोअस मेजर
समान व्यायाम
स्टेबिलिटी बॉल प्लैंक टक
स्टेबिलिटी बॉल पाइक कंप्रेशन
हाई बॉक्स
लॉन्ग फ्रंट प्लैंक
डबल प्लैंक
उपकरण
स्थिरता बॉल
