भालू क्रॉल (बिल्ली चलना, ट्रैवेलिंग बीस्ट, Bear crawl, Cat walk, Traveling beast)
स्किल ट्री
तकनीक
- अपने हाथों और पैरों के बल चलें, घुटने ज़मीन से ठीक ऊपर हवा में हों और पीठ सीधी व ज़मीन के समानांतर हो।
- तब तक अभ्यास करें जब तक आपको एक नियमित, सहज सामान्य गति न मिल जाए।
- आप आगे या पीछे जा सकते हैं।