बॉटम पुशअप होल्ड

बॉटम पुशअप होल्ड (चतुरंग दंडासन, लो पुशअप होल्ड, फोर-लिंब स्टाफ पोज, Bottom pushup hold, Chaturanga Dandasana, Low pushup hold, Four-Limbed Staff Pose)

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