Calistree
›
व्यायाम
› बार ट्राइसेप्स पुशअप
बार ट्राइसेप्स पुशअप
(स्कल क्रशर, Bar triceps pushup, Skull crusher)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
पेक्टोरालिस मेजर (स्तन का सिर)
लेटिसिमस डोर्सी
टेरेस मेजर
समान व्यायाम
दीवार ट्राइसेप्स पुशअप
डम्बल ओवरहेड ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
बारबेल लेटकर ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
डम्बल लेइंग ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
केटलबेल लेटकर ट्राइसेप्स एक्सटेंशन
उपकरण
स्टॉल बार्स