Calistree
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व्यायाम
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फ्लोर आई उठाएँ
(Floor I raise)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
रोम्बॉइड मेजर
मध्य ट्रेपेजियस
समान व्यायाम
फ्लोर वाई उठाएँ
फ्लो IYTW
फ्लोर वाई होल्ड
फोरआर्म स्टैंड
दीवार पर फोरआर्म खड़ा
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
