पीछे स्ट्रैडल उलट लटकन (Back straddle inverted hang)
स्किल ट्री
तकनीक
- एक Inverted hang स्थिति में शुरू करें।
- हल्का सा पीछे झुकें और अपने पैरों को किनारों की ओर खोलें।
फॉर्म टिप्स
- अपने पैरों को सीधा और अपने धड़ के साथ संरेखित रखें।
- अपनी निचली पीठ को मेहराबदार न करें: इसे सीधा रखें।
- अपनी ऊपरी पीठ को गोल न करें: इसे विस्तारित रखें।