पाइक इनवर्टेड हैंग (पाइक इनवर्जन हैंग, हैंगिंग पाइक इनवर्जन, Pike inverted hang, Pike inversion hang, Hanging pike inversion)
स्किल ट्री
तकनीक
- बाहें सीधी रखते हुए उल्टा लटकें।
- पैरों को सीधा रखते हुए, अपने पैरों को धड़ के करीब लाने के लिए कूल्हों से मोड़ें।