धड़ का घूर्णन (धड़ का मोड़)

धड़ का घूर्णन - संयुक्त details, related exercises, and more.

मांसपेशियाँ शामिल हैं

शीर्ष व्यायाम

  1. लेटे हुए मुड़े-पैरों विंडशील्ड वाइपर
  2. विंडमिल
  3. बैठकर मरोड़
  4. धड़ रोटेशन
  5. धड़ रोटेशन आर्म स्विंग