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संधि गतियाँ
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धड़ का घूर्णन
(धड़ का मोड़)
धड़ का घूर्णन - संयुक्त details, related exercises, and more.
मांसपेशियाँ शामिल हैं
लॉन्गिसिमस थोरासिस
इलियोकॉस्टालिस
रोटेटर्स
मल्टीफिडस
बाहरी तिरछी
आंतरिक तिरछी
सेमिस्पाइनालिस कैपिटिस
शीर्ष व्यायाम
लेटे हुए मुड़े-पैरों विंडशील्ड वाइपर
विंडमिल
बैठकर मरोड़
धड़ रोटेशन
धड़ रोटेशन आर्म स्विंग