Calistree
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व्यायाम
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बैठकर मरोड़
(Seated twist)
flexibility
स्किल ट्री
समान व्यायाम
लेटे ट्रंक का ट्विस्ट
बैठा घुमावदार मेरु मोड़
बैठा बांधा घुमावदार मेरु मोड़
पट्टा-सहायता घुमावदार मेरु मोड़
थ्रेड द नीडल पोज़
उपकरण
भूमि (हाथ या शरीर)
