लेटे ट्रंक का ट्विस्ट

लेटे ट्रंक का ट्विस्ट (सुपाइन स्पाइनल घूर्णन, कम्बल रीढ़ की हड्डी का ट्विस्ट, सुपाइन स्पाइनल ट्विस्ट मुद्रा, Lying trunk twist, Supine thoracic rotation, Lumbar spine torsion, Supine spinal twist post)

स्किल ट्री

समान व्यायाम

उपकरण