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व्यायाम
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डीक्लाइन ह्यूमन फ्लैग
(45 डिग्री ह्यूमन फ्लैग, सपोर्ट प्रेस, Decline human flag, 45 deg human flag, Support press)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
लेटिसिमस डोर्सी
पेक्टोरालिस माइनर
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
असिस्टेड ह्यूमन फ्लैग
टक ह्यूमन फ्लैग
इनवर्जन ह्यूमन फ्लैग
ह्यूमन फ्लैग जम्प्स
एक पैर ह्यूमन फ्लैग
उपकरण
ह्यूमन फ्लैग डिवाइस