Calistree
›
व्यायाम
› कोरियाई कर्ल्स
कोरियाई कर्ल्स
(Korean curls)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
बाइसेप्स ब्राची (छोटा सिर)
ब्रैकियलिस
ब्राकियोरेडियालिस
सेराटस एन्टीरियर
समान व्यायाम
45 डिग्री डिप
पुशअप
घुटने डायमंड पुशअप
मुड़े पैर बार बाइसेप्स कर्ल
सिंगल बार डिप
उपकरण
रो बार
