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व्यायाम
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एलीवेटेड स्ट्रैडल प्रेस-टु-हैंडस्टैंड
(Elevated straddle press-to-handstand)
strength
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
निचला ट्रेपेजियस
सेराटस एन्टीरियर
पौस्टीरियर डेल्टॉइड
ऊपरी ट्रेपेजियस
लेवेटर स्कैपुली
समान व्यायाम
इन्कलाइन ब्रिज
साइड वॉक स्ट्रैडल हैंडस्टैंड
स्ट्रैडल हैंडस्टैंड ब्लॉक वॉक
स्ट्रेट-आर्म पाइक प्रेस-टु-हैंडस्टैंड
वॉल हैंडस्टैंड ब्लॉक वॉक
उपकरण
उठा हुआ सतह