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असमान पुशअप
(Uneven pushup)
strength
flexibility
स्किल ट्री
मांसपेशियाँ
एन्टीरियर डेल्टॉइड
पेक्टोरालिस मेजर (क्लेविकुलर सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (लंबा सिर)
ट्राइसेप्स ब्राची (मध्य सिर)
ट्राइसैप्स ब्रेचिई (लेटरल हेड)
सेराटस एन्टीरियर
समान व्यायाम
बैंड-असिस्टेड रिंग्स डिप
डिप एक्ससेंट्रिक
असिस्टेड डिप
ऊँचा बेंच डिप
स्ट्रेट-लेग्स बेंच डिप
उपकरण
पैरालेट्स
