Calistree
›
تمرينان
› ركوب الدراجات
ركوب الدراجات
(ركوب الدراجة, Cycling, Biking)
strength
cardio
شجرة المهارات
عضلات
مستقيم الفخذ
العضلة المتسعة الوسطى
العضلة المتسعة الوسطية
العضلة المتسعة الجانبية
العضلة الألوية الكبرى
نصف الأوتار
أنصاف الغشائية
عضلة الفخذ الثنائية الرؤوس (الرأس الطويل)
تمارين مشابهة
الجري
سحب المزلجة
دفع المزلجة
سحب المزلجة الجانبي
المشي
المعدات
دراجة