دوران الرقبة

دوران الرقبة - مفصل details, related exercises, and more.

العضلات المشاركة

أفضل التمارين

  1. إحماء الرقبة (قديم)
  2. تدوير الرقبة
  3. تدوير الرقبة على الجنب
  4. إحماء الرقبة
  5. تدوير الرقبة متدلية