Ходьба (Walking)
Дерево навыков
Техника выполнения
- Встаньте прямо, ноги на ширине бёдер.
- Сделайте шаг вперёд, приземляясь на пятку и перекатываясь на подушечку стопы.
- Оттолкнитесь задней ногой и повторите движение, чтобы продолжить движение вперёд.
Советы по технике
- Сохраняйте прямую осанку, плечи расслаблены, взгляд направлен вперёд.
- Позвольте рукам естественно раскачиваться вдоль тела.