Торкання плечей у стійці на руках біля стіни

Торкання плечей у стійці на руках біля стіни (Wall handstand shoulder taps)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Займіть положення Chest-to-wall handstand .
  2. Трохи нахиліться в один бік, відірвіть одну руку від підлоги й торкніться нею плеча, а потім м'яко поставте її назад.
  3. Чергуйте руки.

Схожі вправи

Обладнання