Сіко (Shiko)
Дерево навичок
Техніка
- Почніть у стійці вершника: ноги широко розставлені, коліна зігнуті приблизно до 90 градусів, тулуб вертикально.
- Перенесіть вагу на одну ногу й підніміть другу високо вгору.
- За бажанням: для ефекту лясніть себе по стегну, коли нога в найвищій точці.
- Плавно опустіть ногу й присядьте, опускаючи таз якомога нижче.
- Повторіть з іншого боку.