Стійка на руках ноги нарізно

Стійка на руках ноги нарізно (Straddle handstand)

Дерево навичок

М'язи

Техніка

  1. Станьте у звичайне положення Handstand .
  2. Повільно розведіть ноги якомога ширше в положення Straddle position .
  3. Зберігайте рівновагу, тримаючи корпус і руки на одній вертикалі.

Поради щодо техніки

  1. Тримайте ноги повністю прямими, а кульшові суглоби розкритими.

Схожі вправи

Обладнання