Стійка лучника (Гун бу, Bow stance, Gong Bu)
Дерево навичок
Техніка
- З положення стоячи зробіть довгий крок уперед у положення, як у вправі Deep lunge .
- Зігніть руки в ліктях і відведіть їх назад, кулаки з боків, лікті притиснуті, груди спрямовані вперед.
Поради щодо техніки
- Передня нога зігнута приблизно на 90°, задня нога пряма
- Задня стопа розвернута назовні на 45°
- Вага рівномірно розподілена між обома ногами
- Для більшої стійкості стопи не мають стояти на одній лінії