Сгибание плеча вперёд

Сгибание плеча вперёд - Сустав details, related exercises, and more.

Задействованные мышцы

Лучшие упражнения

  1. Отжимания от возвышения
  2. Вис сзади стоя на коленях
  3. Отжимания от стены
  4. Отжимания с колен
  5. Из виса сзади стоя в вис вниз головой в группировке