Calistree
›
Вправи
› Притискання за шиєю з резинками
Притискання за шиєю з резинками
(Опір повітря, Banded behind-the-neck pulldown, Band overhead row)
strength
Дерево навичок
М'язи
Великий ромбоподібний м'яз
Середній трапецієподібний м'яз
Нижній трапецієподібний м'яз
Великий грудний м'яз (стрернальна голівка)
Широкий м'яз спини
Великий круглий м'яз
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Подібні вправи
Міні резистентне витягування
Сидячий ряд з резинкою
Переведення бічної тяги з гумкою
Зближення плечей з резинками
Над головою жим з банджами