Calistree
›
Вправи
› Міні резистентне витягування
Міні резистентне витягування
(Mini band pulldown)
strength
Дерево навичок
М'язи
Великий грудний м'яз (стрернальна голівка)
Широкий м'яз спини
Великий круглий м'яз
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Подібні вправи
Притискання за шиєю з резинками
Над головою жим з банджами
Жим грудей з резинкою
Зближення плечей з резинками
Притяжка однієї лат з резинками