Calistree
›
Вправи
› Присідання вниз з ногами нарізно
Присідання вниз з ногами нарізно
(Decline downward dog squat)
strength
flexibility
Дерево навичок
М'язи
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Литковий м'яз
Камбаловидний м'яз
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Подібні вправи
Присідання вниз на одній нозі з нахилом
Одноноге присідання вниз головою собаки
Кучер Джефферсона
Squat fold
Крок на підйом
Обладнання
Підвищена поверхня