Calistree
›
Вправи
› Одноноге присідання вниз головою собаки
Одноноге присідання вниз головою собаки
(Одноноге видовження без ваги тіла, Downward dog one-leg squat, Bodyweight one-leg extension)
strength
flexibility
Дерево навичок
М'язи
Прямий м'яз стегна
Великий медіальний м'яз
Великий проміжний м'яз
Великий боковий м'яз
Литковий м'яз
Камбаловидний м'яз
Великий сідничний м'яз
Напівсухожильний м'яз
Напівперетинкова м'яз
Двоголовий м'яз стегна (довга частина)
Подібні вправи
Присідання вниз з ногами нарізно
Lunge tap and open
Передній кік з переходом у однопоногу собаку
Обернений бічний кут
Sun salutation B
Обладнання
Поверхня (руки або тіло)