Катання на роликах (Катання на роликових ковзанах, Ролерблейдинг, Roller skating, Inline skating, Rollerblading)
Дерево навичок
Техніка
- Станьте на злегка зігнуті ноги, вагу тіла тримайте над серединою роликів.
- Відштовхніться однією ногою вбік і трохи назад, а потім прокотіться на іншій.
- Підведіть поштовхову ногу під себе й повторіть з іншої ноги.
Поради щодо техніки
- Тримайте коліна м'якими, а корпус трохи нахиленим уперед.
- Нехай руки вільно рухаються протилежно ногам.
Ризики
- Надягайте шолом і захист зап'ясть, ліктів та колін і навчіться гальмувати, перш ніж набирати швидкість.