Calistree
›
Вправи
› Віджимання рука в руку
Віджимання рука в руку
(Hand to hand pushup)
strength
Дерево навичок
М'язи
Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Подібні вправи
Довга передня планка летюче віджимання
Довга передня планка базове віджимання
Високе подвійне віджимання
Верхоплеск жима
Подвійний жим від полу на руках
Обладнання
Партнер по тренуванням
