Calistree
›
Вправи
› Віджимання рука в руку
Віджимання рука в руку
(Hand to hand pushup)
strength
Дерево навичок
М'язи
Передня дельта
Великий грудний м'яз (ключична голівка)
Трицепс (довга головка)
Трьохголовий м'яз плеча (медіальна голівка)
Трьохголовий м'яз плеча (бічна голівка)
Передній зубчастий м'яз
Подібні вправи
Високе подвійне віджимання
Довга передня планка базове віджимання
Довга передня планка летюче віджимання
Пірамідальні віджимання
Віджимання з тачкою
Обладнання
Партнер по тренуванням