Відведення плеча

Відведення плеча - Суглоб details, related exercises, and more.

Задіяні м'язи

Найкращі вправи

  1. Бічна планка з опорою на коліно
  2. Кола піднятими руками
  3. Тяги гумки в сторони на дельти
  4. Бічна планка
  5. Підйоми рук у сторони на середню дельту