Вис вниз головою ноги нарізно з нахилом назад (Back straddle inverted hang)
Дерево навичок
Техніка
- Почніть у положенні Inverted hang .
- Злегка відхиліться назад і розведіть ноги в сторони.
Поради щодо техніки
- Тримайте ноги прямими й на одній лінії з корпусом.
- Не прогинайте поперек: тримайте його прямим.
- Не округлюйте верхню частину спини: тримайте її розправленою.