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› Élévation latérale avec haltères et buste penché assis
Élévation latérale avec haltères et buste penché assis
(Seated bent-over dumbbell rear delt fly)
strength
Arbre de compétences
Muscles
Infra-épineux
Petit rond
Deltoïde postérieur
Triceps brachial (chef long)
Triceps brachial (chef médial)
Triceps brachial (chef latéral)
Grand rhomboïde
Trapezius moyen
Trapèze inférieur
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Équipement
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